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很多人為了快速減重都採用節食⋯

如只吃蔬菜水果或做運動後不適當補充蛋白質及營業素、或進行不當的斷食法等，實際並無減脂作用，減掉的往往只是水分，更導致身體新陳代謝率及免疫力因而下降，反而加速身體的衰老。

很多人為了快速減重，都採用節食 ⋯

如只吃蔬菜水果或做運動後不適當補充蛋白質及營業素、或進行不當的斷食法等，實際並無減脂作用，減掉的往往只是水分，更導致身體新陳代謝率及免疫力因而下降，反而加速身體的衰老。

局部肥胖指的是身體某一部分 ⋯

局部肥胖指的是身體某一部分脂肪蓄積過多而產生的肥胖問題，以腹部、臀部和大腿部位最為常見，當中下半身肥胖是香港女性常見問題之一。不良飲食習慣、排便問題、經常搬動重物、長時間久坐不動等亦會有所影響，加上都市人缺乏足夠運動，運動少能量消耗就會偏低，便會阻礙血液和淋巴循環，衍生局部肥胖問題。

局部肥胖指的是身體某一部分⋯

局部肥胖指的是身體某一部分脂肪蓄積過多而產生的肥胖問題，以腹部、臀部和大腿部位最為常見，當中下半身肥胖是香港女性常見問題之一。不良飲食習慣、排便問題、經常搬動重物、長時間久坐不動等亦會有所影響，加上都市人缺乏足夠運動，運動少能量消耗就會偏低，便會阻礙血液和淋巴循環，衍生局部肥胖問題。